fartlek | progressiva | hiit | Intervalado | inclinações
Treinos na esteira de 20 a 45 minutos
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Intervalada
40 minutos
Giovanni Ascoli
Tiros de 1.000m
40 minutos
Juliana Vieira
Inclinações e HIIT
40 minutos
Lucas Murilo
Intervalada
45 minutos
Gabi Desiderio
HIIT
20 minutos
Marcelo Avelar
Progressivo
40 minutos
Júlio Moraes
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