FULL BODY | INFERIORES | SUPERIORES | ABS | HIIT + FUNCIONAL
Treinos na esteira intercalando com blocos de funcional,
com duração de 20 a 45 minutos
Benefícios do treino de Corrida + Funcional da Just:
Melhora da coordenação e equilíbrio;
Aumento da força e resistência;
Melhoria da flexibilidade e mobilidade;
Redução do risco de lesões;
Melhoria da postura;
Melhora da capacidade aeróbica;
Aumento da queima de calorias.
Se você acha chato correr na esteira,
é porque nunca correu com a Just!
Primeira plataforma especializada em treinos de corrida.
Treinos dos melhores treinadores do Brasil.
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As aulas começam quando você decidir!
Diversas categorias além da corrida!
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